引用引用第78楼0e161309于2024-02-18 01:58发表的 :6、补充 其次，如果一种营养素有非常常见、易食用的食源性来源，就没必要吃小药片，比如前列腺相关的前列腺素和番茄红素，沙拉里切点红洋葱，零食吃点圣女果小西红柿都是非常好的——当你在为身体过度使用考虑进行膳食补充的时候，一定是缓慢的、少量的、长期的摄入——因为你身体的过度使用这件事本身也是一个长期的行为。比如你一天射7次，可能休息一周就活蹦乱跳了，你不会想着这7次射精就会让身体进入过度使用的状态——但是如果你每天射三次持续1年，那么就是另一回事了不是吗23333.......
