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终焉之晚霞

GF  2023-03-08 12:06
（终焉之晚霞）
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什么时候运动比较好

昨天中午就吃了一个宝子，饿到下午，

下午吃了点儿东西，心想着也不饿了，就去健身房锻炼，

结果感觉很累，非常累，

平时一个多小时没压力，结果昨天半小时就扛不住了。


中午饿的情况下，下午即使是吃足够多的食物，也一样会缺乏体力吗？
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我永远喜欢袜足雪糕

B1F  2023-03-08 17:41
（“可以换吗”=“白嫖” “有空，过几天发资源”=“下次一起吃饭”）
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记得好像是下午3，4点这样。肯定是饭后休息一段时间，没能量补充的时候练相当于反锻炼
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