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终焉之晚霞

GF  2023-03-08 12:06
（终焉之晚霞）
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什么时候运动比较好

昨天中午就吃了一个宝子，饿到下午，

下午吃了点儿东西，心想着也不饿了，就去健身房锻炼，

结果感觉很累，非常累，

平时一个多小时没压力，结果昨天半小时就扛不住了。


中午饿的情况下，下午即使是吃足够多的食物，也一样会缺乏体力吗？
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中出吧

B1F  2023-03-08 12:08
（好想要肉便器啊 .）
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根据你身体作息，休息时光照强度，还有你具体的情况安排锻炼。别勉强就好。
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