查看投票的会员总共有149人参与本次投票 发起于:2017-01-09 13:11 至 2017-01-16 13:11 结束
1.健身是什么.能吃不...有空我不会看看漫画玩游戏睡觉撸管啊..笨蛋 27 票
2.曾经考虑过,但没有实行...再说没有妹子健身有啥用.给谁看啊? 52 票
3.打算在三个月内尝试一下健身.男人当然要有一身肌肉.要不难道永远当宅男不 49 票
成? 21 票
(本次投票已结束)

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GF  2017-01-09 13:11

准备健身,顺便问下大家对健身的态度是什么


到了新的一年了,是时候挑战下自己了.
----[有空没事做就睡觉玩游戏看漫画多自由啊,玩什么健身@6@]


之所以会有这个动机,完全是因为昨天自己给自己剪脚爪子的时候,发现相当困难..原因很简单,腰围中的一圈子肥肉成功的妨碍了我的弯腰.!!!!


再照着镜子一看,水桶腰/大象腿...本来自己的脸就长得对不起国家对不起人民,对不起全贴吧的同好....加上这手短粗腰的身材..
像极了西游记中的猪八戒....[喂,大话西游4的剧务组吗? 猪八戒的主演我当定了~~~]


NO________________!!!!! @0@


再想起以前老妈嘲笑我的胸部像女人一样__@@
满满的全是泪啊~~~可恶..真是忍不下去了...


-------[侮辱我的身材,还侮辱我男性的自尊~~老子跟你拼了!!]


为这事我曾经跟我弟弟商量过...他看了一眼他自己的身材[---同样也是猪八戒主演替补]
以无限同情的眼光看着我.."老哥,我和你的肥胖基因都是天生的,别费力气了...还有...药不能停啊~~" @#@


可恶,我让你看看什么叫执着-------!!
过三天我就买一对哑铃...练上三个月,练出完美的八块腹肌...[不....六块吧...不...四块吧?]


总之,我要灭了这腰上的一圈肥肉给弟弟你瞧瞧..


我先测一下腰围是多少...嗯.是110厘米...我要努力~!!!




诸君,请帮我记录下光荣的瞬间~~~2017年1月9日......
bblong002的健身作战..开始!!!!


----在这之前,我先吃碗大号肉丸面填充下能量..听说健身这活是很需要能量的...


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均临

B1F  2017-01-09 22:01
(好一个帅气的绅士!(嗯哼~)
已经练了半年了,跟着宿舍另外一个练了一年多的一起练的,由于有人带着练,少走了很多弯路,感觉还是有点变化,起码胸肌和二头三头都能看见变化,胳膊粗了,胸肌也变厚了,体重增加了十几斤 hhh
我们学校健身房有个大神背阔肌很发达,肩很宽,整个上身呈倒三角,但是长了张娃娃脸,嘿嘿嘿 不过人很man的,比那些瘦比娘炮小白脸不知高到哪去了 恕我直言瘦比全是半残
另外,健身贵在坚持,我是一直被室友拉着去的,没人陪的话我估计两个月都坚持不了,我很佩服健身房里那些一个人也练的很厉害的人,牛比
健身三分练七分吃,为了促进吸收效率最好是买蛋白粉,蛋白粉这个东西副作用基本为0,日常饮食忌油腻,多蔬菜多米饭和高蛋白,适当加餐,如果要再增加效果可以买氮泵之类的药(这个只是增强效果,对身体并没什么卵子副作用)搭配有氧运动(骑车,长跑,游泳)减脂增肌效果很好,注意健身一定不要熬夜且必须保证睡眠质量,睡眠时间在8小时以上,整天熬夜撸撸撸还健个几把身,等死吧
想要看见成效的话肥宅两年起步吧,第一年减肥,第二年增肌,一步登天是不可能的,练了你才知道健身有多难
还有就是多看书,我跟室友没事就去图书馆找健身方面的书看,学习大神的健身,饮食方面的经验,少走弯路
最后,祝君成为一个真正的MAN