查看投票的会员总共有149人参与本次投票 发起于:2017-01-09 13:11 至 2017-01-16 13:11 结束
1.健身是什么.能吃不...有空我不会看看漫画玩游戏睡觉撸管啊..笨蛋 27 票
2.曾经考虑过,但没有实行...再说没有妹子健身有啥用.给谁看啊? 52 票
3.打算在三个月内尝试一下健身.男人当然要有一身肌肉.要不难道永远当宅男不 49 票
成? 21 票
(本次投票已结束)

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GF  2017-01-09 13:11

准备健身,顺便问下大家对健身的态度是什么


到了新的一年了,是时候挑战下自己了.
----[有空没事做就睡觉玩游戏看漫画多自由啊,玩什么健身@6@]


之所以会有这个动机,完全是因为昨天自己给自己剪脚爪子的时候,发现相当困难..原因很简单,腰围中的一圈子肥肉成功的妨碍了我的弯腰.!!!!


再照着镜子一看,水桶腰/大象腿...本来自己的脸就长得对不起国家对不起人民,对不起全贴吧的同好....加上这手短粗腰的身材..
像极了西游记中的猪八戒....[喂,大话西游4的剧务组吗? 猪八戒的主演我当定了~~~]


NO________________!!!!! @0@


再想起以前老妈嘲笑我的胸部像女人一样__@@
满满的全是泪啊~~~可恶..真是忍不下去了...


-------[侮辱我的身材,还侮辱我男性的自尊~~老子跟你拼了!!]


为这事我曾经跟我弟弟商量过...他看了一眼他自己的身材[---同样也是猪八戒主演替补]
以无限同情的眼光看着我.."老哥,我和你的肥胖基因都是天生的,别费力气了...还有...药不能停啊~~" @#@


可恶,我让你看看什么叫执着-------!!
过三天我就买一对哑铃...练上三个月,练出完美的八块腹肌...[不....六块吧...不...四块吧?]


总之,我要灭了这腰上的一圈肥肉给弟弟你瞧瞧..


我先测一下腰围是多少...嗯.是110厘米...我要努力~!!!




诸君,请帮我记录下光荣的瞬间~~~2017年1月9日......
bblong002的健身作战..开始!!!!


----在这之前,我先吃碗大号肉丸面填充下能量..听说健身这活是很需要能量的...


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B1F  2017-01-09 21:40
引用
引用第5楼55e72b86于2017-01-09 14:12发表的  :
我要是一身肌肉我就不想活了 毕竟每个人审美不一样,我最讨厌肌肉男,看着就没脑子


== 呃..请问你是女生?

我又不是想练出健美先生的那种..只是想把多余的脂肪给灭掉而已...

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B2F  2017-01-09 21:45
引用
引用第14楼c6baec35于2017-01-09 16:43发表的  :
健身不难,本人健身爱好者。距巅峰体重已下降13公斤,脂肪变肌肉。
坚持1个月后不健身还不习惯不爽呢。
最重要的是健身后明显感到精力更加充沛,没再得过什么大小病,外貌也变帅了不少,搭配上套好衣服能明显感受到路人的眼光,这感觉讲真不赖。
在中等程度以前的训练可以完全不需要去健身房和器材,徒手训练就能达到理想的效果。
减肥阶段注意饮食,多做有氧运动,甚至只用坚持跑步就行。
.......


== 谢谢指点.我这就去找这个APP...

我弟弟也是天天坚持跑步啊.怎么不见他瘦下来?...估计是饮食问题

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B3F  2017-01-15 13:05
汇报一下....

到今天第四天了..一天三练..超过教程规定的训练量二倍了...

练完后可以看见圆圆的肚子开始变方了...[从侧面看]

腹肌出现方形轮廓..而且还分三段..

感觉信心大增了...而且腿也轻快了不少...不像以前走路像大象迈步...

就是要控制自己对美味菜的欲望比较难忍受..偏偏昨天晚上老妈晚餐煮了一堆好吃的炸肉丸
吃了二个品尝下味道后就只能忍泪吃青菜了填饱肚子了....