最近天气很热，没有食欲，每天只吃一顿饭，瘦到了130斤。

但感觉身上该有的肥并没有消去，肚子上还是有一堆肥。少吃零食，多睡觉，不知道是从哪里听来的歪理，现在只要累了就立马回宿舍睡觉，一点做人的毅力都没有了。只要大脑稍微有一点效率降低的信号，就立马罢工。曾经顶着头疼还刻苦学习的自己已经没有了……现在一旦头疼就睡觉。

果然由奢入俭难。

目标120斤。还是多运动才是王道，少吃并不是王道。

每天坚持做俯卧撑，仰卧起坐，，120斤还是蛮容易的。。。     

少吃只是多消耗自身，不运动没可能健身；
说白了脂肪消耗多了皮肉还是老样子，能健康才怪；

  加油 争取像我这样。90斤

减肥的话 控制饮食 结合锻炼 效果很明显

体脂率不高吧，稍微锻炼下会好点，不一定体重下降，但看起来会比较瘦

我110斤也感觉自己有点肥，特别是大腿这里

你瘦掉的是肌肉
留下的是脂肪
应该多吃蛋白质蔬菜粗粮 戒掉零食甜食油炸类
等你瘦掉了肌肉留下了脂肪再反弹长出的全是脂肪你会比原来更胖啊
肥仔

久坐不動 大腿和肚子一直瘦不下

顺其自然不好吗

130还是感觉我太瘦了……

看多高了

130感觉很瘦了

业已稳定在140斤的丰满男人告诉你，130斤不错，标准体重了。（当然身高也不能是170以下就正常）

130还肥啊。。。。
我等胖子没活路了

130太胖了好把 去减到90把少年

114吧，182cm，有点瘦

重不要紧，还是看身高

1米76 105KG岂不是没救了。。。
拍手俯卧撑一口气30个还行。。？

加油…………

你加油

其实还是颜值比较重要

175  88KG的表示无解
一天坐十来个小时，脂肪都堆在小肚子这里了

  179 50kg吃不胖很急

要结合身高看

130还很肥  只说明你太矮

要健身身材才会紧致

你不吃饭的话肌肉也会消失啊

你要是180CM  130感觉瘦了

100多斤表示很瘦，暴饮暴食了半年就胖了几斤

130要看身高啊