LZ在去年患了很严重的穷思竭虑型强迫，抑郁了大半年。这大半年的时间里真的是求生不得，求死不能，半年撸了不到三次管
。不过也因为这件事，接触了佛教和内观禅。
说到佛教，大家可能想到烧香拜佛，佛祖保佑。这种事在真正的修行者看来是很愚昧的，佛教是一个无神论的宗教。
另外还有吃斋持戒，这个不能做，那个不能做，这其实也是不对的。我认识的几个修行有成果的人都是正常吃肉，正常性生活。佛教讲究的是宽容自己，哪怕上一秒你做了全世界最龌龊的事，下一秒你也应该原谅自己，甚至接纳自己。
瞎掰扯了这么多，大家估计想要关帖子了。那么我为什么要在北加发这种帖子呢？那是因为，我最近发现练习内观对撸管有妙用
（阿弥陀佛）
大家在失眠的时候有没有这种感觉，就是越想睡越睡不着，反而不该睡觉的时候，稍微咪下眼睛就睡着了。这就是求而不得，愈求愈不得。你心里在期待一件事的时候，这件事就占用了你的大脑带宽，反而会成为你的累赘。
撸管也是这样
大家试着在撸管的时候保持一颗无所求的心态，觉知自己的手部动作，活在当下。这样快感会比平时更强烈，而且撸完了也不会累（至少不会心累），撸完之后云淡风轻，该干嘛干嘛。
至于如何保持一颗无所求的心态，建议大家正式练习内观禅（LZ每天练半小时），如果不想练内观，推荐一本书《当下的力量》，这本书其实就是佛学的核心理论换一种说法。
最后，希望大家都能接纳自己，无论你是废柴、肥宅、还是恋母的变态，接纳自己才是改变的开始。
